Profesionalni Pilates Yoga Kotač Sport Magija Prsten Dvostruka Ručka Joga Folijom Obrazovanje Žena Fitness Mršavljenje Teretana Vježba Alat
- Broj Modela: LG15
- Podrijetlo: CN(porijeklo)
Novo
Profesionalni Pilates Yoga Kotač Sport Magija Prsten Dvostruka Ručka Joga Folijom Obrazovanje Žena Fitness Mršavljenje Teretana Vježba Alat
[Ime]: joga prsten / pilates pilates prsten prsten
[Tehničke karakteristike]: promjer 38 cm debljine 3,5 cm
[Materijal]: PP plastika + EVA + NBR ručka+staklena vlakna
[Neto težina]: 300g+ - 20g
[Omot]: kutija od papira kraft, 20 komada u kutiji
[Logos]: Logotip se može prilagoditi za veliki broj
Pilates čarobni krug (Magic Circle), službeno je ime koje je - "krug otpora".Prsten otpora ima karakteristike легковеса, lako koristi aktivnosti, siguran i udoban.Mogu osigurati treneri s тренировочными programima kao što su mišićni tonus, izdržljivost mišića, tijelo ravnoteža i koordinacija tijela
Upute za izvođenje vježbe
* Prije svake vježba slijedite 5-10 minuta ritmičke zagrijavanja.
* Učinite 1-3 biranje odabrane vježbe, ponovite 5-10 puta za svaki skup.
* Opustite ne manje od 30-60 sekundi između vježbi.
• Pri obavljanju svakom području tijela (gornji dio tijela, donji dio tijela, sredina) ponovite isti broj pokreta, kako bi se izbjeglo nepravilno vježbe mišića.
• Ako ne možete pokrenuti pet ponavljanja, nemojte duže pauze između svakog seta vježbi ili ne koristite krugovi pilates tijekom ponavljanja.
• Ako ne možete doći do umjerene ili maksimalnog mišićnog umora, slijedite deset ponavljanja vježbi s kratkim razdobljem odmora između svakog seta vježbi.
• Za postizanje idealne rezultate svake vježbe treba provoditi češće od 2-3 puta tjedno.
• Možete uzeti 24-48 sati adekvatan odmor između svake vježba kruga pilates.
Tagovi: sportski ženski folijom, avantura s prstenom kompasa, pilates polukrugu, čarobno magnetsko prsten, электроколесный agregat, Joga, profesionalni fitnes obruč, yoga mat, grip gym, krzno-loptu za joge